Karen Loy Tengberg
Jeg har en vision og den har en stor betydning for mig, og det jeg arbejder med:
Det at hvile i os selv.
Det at passe på os selv.
Det at kende vores selv.
Når du møder mig i en undervisningssituation på yogamåtten, ved tavlen, eller én til én, tager jeg altid udgangspunkt i det at skabe balance i livet.
Balance mellem gøren og væren.
Uden balance oplever vi blokeringer, blokeringer som vores velbefindende, vores energi og vores livslyst.
Mærk efter
Alle mennesker er født til at have det godt. Vi har glemt i farten at stoppe op, mærke efter og evt. rette kursen mod det og dem, som vi elsker.
Sid i øjeblikket og mærk efter. Mærk hjertets banken og den gode mavefornemmelse. Vi ved, hvad vi vil og skal, hvis vi står stille og mærker efter. Prøv denne øvelse flere gange i løbet af dagen.
